Caminhada Fitness Monsanto

Service Description

PROGRAMA: Ponto de encontro junto do Campo futebol de Parque do Calhau. Acolhimento com breves apresentações. Alguns exercícios de preparação e aquecimento para caminhada. Caminhada adaptada ao grupo com distancia total de cerca de 5km, exercícios de mobilidade, elasticidade, postura corporal. Esta caminhada permitirá observar a flora local, nomeadamente, os medronheiros. Fim de actividade com exercício de mobilidade para o retorno e calma e relaxamento muscular. INCLUSÕES: Barra energética e fruta. Seguro de acidentes pessoais. EXTRA: Picnic disponível após a actividade por 12€/pessoa adicionais. EXPECTATIVA DE USO DE CALORIAS: 500-1.000 Kcal O QUE DEVE TRAZER: Para as actividades realizadas recomendamos trazer uma garrafa de água, calçado e roupas confortáveis e desportivas. PARQUE FLORESTAL MONSANTO: Espaço de vastas áreas de mata diversificada, o Parque Florestal de Monsanto oferece grandes potencialidades para o recreio passivo. A mata fechada nem sempre é um local acolhedor para o homem, no entanto, o seu contraste com a clareira e a abertura pontual de amplas vistas sobre a cidade e o rio, fazem do Parque Florestal de Monsanto um local muito atrativo do ponto de vista paisagístico.

Cancellation Policy

O participante poderá solicitar o reembolso do valor total da compra, sem pagamento de qualquer indenização e sem a necessidade de indicar o respectivo motivo desde que o pedido seja até 48 horas após a confirmação do pagamento e até 2 dias antes da data do evento.

Contact Details